Como parar de desvalorizar a si mesmo e seu trabalho?

E porque o homem sozinho não pode sobreviver (é em seus genes), censura e rejeição por parte da sociedade significa a morte. Quem iria concordar com isso?! Portanto, foi considerado de bom para mostrar falsa modéstia e todas as formas possíveis para mostrar que tudo o que foi conseguido (mesmo excesso de trabalho), isso não significa nada e indigno de atenção, aprovação e adoção. Desça, desça era perigoso.

A depreciação de si mesmo e do fruto do seu trabalho não é mais para uma geração era uma forma de proteger e garantir a segurança de si mesmo e seus entes queridos. É um fato. E se você foi criado com o mesmo espírito, este fato certamente impede de viver uma vida plena e você.

Que é um dos exercícios, que vão ajudar a mudar esta situação. Sua tarefa - para ver, finalmente, quantas habilidades que você tem, sentir essa riqueza e se apropriar dele. Aprenda a viver a partir da posição de segurança e que o excedente, em vez da forma usual - a partir de uma posição de medo e pobreza.

Como parar de desvalorizar a si mesmo e seu trabalho?

Bem, vamos ...

1. Primeiro de tudo, você precisa para lembrar e anotar todas as suas habilidades e capacidades, mesmo o menor e aparentemente insignificante. Incluindo, por exemplo, a capacidade de fritar batatas saborosas ou contar os contos de fadas crianças à noite. Quanto mais longa a lista, o melhor.

Note que para executar esta parte do exercício você levar algum tempo. E, a fim de lembrar, tanto quanto possível. E porque você vai experimentar resistência interna difícil. Desde que você fazer algo que sua vida tem sido até agora impôs uma proibição estrita. A resistência pode ser reduzida, se não realizar este exercício em uma sessão, mas algumas abordagens. Escreveu alguns parágrafos - relaxar e ir fazer outra coisa. Sentiu incapaz de continuar - voltar para a elaboração da lista. Este trabalho alguém pode levar alguns dias, e alguém - algumas semanas ou meses, porque cada um vai se mover em seu próprio ritmo. A principal coisa - Repito mais uma vez - e não se esqueça de anotar o máximo possível de suas habilidades e competências.

Como parar de desvalorizar a si mesmo e seu trabalho?

2. Enquanto você fazer essa lista, não se esqueça de prestar atenção para os seus sentimentos.

O que acontece com você, com o surgimento do próximo item na lista e com o crescimento desta lista? Você experimentar a surpresa? Perplexidade? Dúvidas? Você não acredita que ele é, na verdade, você tem? O que você realmente sabe como tudo isso? Ou talvez você sente vergonha devido ao fato de que você tem tanta habilidade? Ou mesmo o medo do fato de que alguém sabe sobre ele e quer tirar de você? Bem, ou você vai começar a se espalhar podridão por causa de sua riqueza - pelo menos por um sentimento de inveja para você?

Testando essa gama de emoções - e normalmente, e até mesmo boa. É importante não para martelar por hábito esses sentimentos, e viver cada um até o fim. Esgotá-los, de modo que não havia mais nada unlived e inacabado, ele continuará a atormentá-lo e impedi-lo de viver.

No momento da elaboração da lista e ouvir suas sensações corporais. Muito provavelmente, você vai sentir a tensão em uma ou outra parte do corpo. Não fechar os olhos para isso, e tentar, tanto quanto possível para relaxar o espaço apertado. Muitas vezes é o suficiente para fazer uma pequena massagem ou começar a respirar lenta e profundamente.

Como parar de desvalorizar a si mesmo e seu trabalho?

3. Assim, a lista é compilada. Olhe para a longa lista de suas habilidades e experiência no nível corporal, como se vê, você é rico, quantas oportunidades existem à sua disposição. Mergulhe neste sentimento de riqueza, banhar-se nela e se divertir.

4. E agora, operar um pouco com a sua percepção. Prática olhando para sua vida e tudo o que acontece no mundo, não com a posição habitual em fracasso vida e falta de recursos, mas em termos de excesso, em que você fique imerso no parágrafo anterior. Sinta o mundo deixa de ser hostil, você parar de ser criança assustada incapaz de qualquer coisa.

Este exercício é para substituir a percepção da prática desejável todos os dias para uma nova perspectiva de vida, um olhar a partir da perspectiva do excesso deve ser enraizada em você.

5. Ligue a sua imaginação e pofantaziruet - com o qual você associar seus ricos recursos e sensação de excesso? Na forma de uma única imagem, você pode apresentá-los?

6. Verificou-se? Você já pode ver esta imagem diante de seus olhos?

Em seguida, levá-la com as duas mãos e suavemente e com cuidado como você só são capazes disso, colocá-lo em seu coração. Certifique-se que sua imagem foi lá o mais conveniente e confortável. E assim ele queria ficar em seu coração para sempre.

Como parar de desvalorizar a si mesmo e seu trabalho?

7. Não se esqueça sobre sua imagem e deixá-lo sozinho por um longo tempo. Pelo menos várias vezes por dia para lembrar e reviver todas as sensações de prazer associados. Incluindo uma sensação de abundância, suficiência e, como consequência, uma sensação de segurança. Isso permitirá que sua imagem profundamente enraizado em você, e você - para tomar e usurpar todas as habilidades que você tem, e não hesite em usá-los. Esta técnica - para a atribuição de suas habilidades - projetiva (ou seja, todas as operações, exceto fazer a lista, você vai produzir em sua imaginação). Mas é muito, muito forte e eficaz. Portanto, o mais profundo você mergulhar no processo e os resultados mais tangíveis será.

Então, certifique-se de que todas as suas habilidades para se tornar verdadeiramente seu. Em seguida, sua vida vai mudar para melhor - para melhorar a sua qualidade. Não acredita em mim? Confira!