Eu quero morrer, o que posso fazer?

Eu quero morrer, o que posso fazer?

É necessário realizar o feito - para salvar-se.

A solução mais simples - em contato com um dos profissionais: psicólogo, psicoterapeuta ou psiquiatra.

E tão rapidamente quanto possível.

Este é o momento em que é difícil o suficiente para sair e precisa de ajuda de outras pessoas, aqueles que estão dispostos e capazes de ajudar.

Instruções passo a passo de como obter ajuda gratuita

  • Procurar o número de telefone de confiança de sua cidade, linhas directas crise telefone - geralmente psicólogos esses números em torno do relógio.
  • Para telefone. Ligar para números de telefone diferentes. Às vezes é preciso tempo, porque outras pessoas a procurar ajuda.
  • Diga: "Eu penso em suicídio, o que posso fazer para evitar isso?" As possibilidades são, você gentilmente falar de coração a coração, de modo que você se tornar um pouco melhor.
  • Siga as instruções da linha aberta psicólogo. Ou seja: tomar o endereço onde ajudar a lidar com o péssimo estado. Em um futuro próximo para ir para os especialistas a quem lhe enviou o hotline.
  • Ir tratamento necessário. Psicólogos, psicoterapeutas e psiquiatras tendem a ser pessoas amigáveis. Eles simplesmente não vai prejudicar os seus sentidos, como muitas vezes é feito na psicologia das pessoas são não iniciados (que simplesmente não entendem o que realmente está acontecendo com você). Especialistas compreender como difícil para você, seu sistema nervoso e saber em que condições uma coisa difícil de fazer, que tudo voltou ao normal.

Não tenha medo de ser colocado na conta em um hospital psiquiátrico. Quando você se sentir bem, você pode candidatar-se ter retirado do registo.

Você sabe contar?

Com nós e ao nosso redor podem ser eventos muito diferentes, podemos estar em uma variedade de circunstâncias, o que pode ser simplesmente intolerável. Nesses momentos, é importante entender que há pessoas que estão dispostas e capazes de ajudar.

Eles não sabem que você precisar de ajuda, se você não falar sobre isso.

Por isso, é importante dizer, é importante para compartilhar com sua família, parentes, amigos, psicólogos - com quem você está mais confortável e útil para saber, você só falar.

Apoio é importante.

Compartilhe seus pensamentos com os entes queridos, a quem você confia e que estão dispostos a ouvir. Deve-se ter em mente que as pessoas tendem a ficar com medo quando ouvem tais coisas terríveis para a sua compreensão. Eles têm a sua própria defesa psicológica pode trabalhar, porque eles podem pensar que você está brincando ou que não é realmente tão grave. E, ao mesmo tempo que você está caro para eles, e eles realmente querem ajudar.

As pessoas não podem compreendê-lo, não porque eles são estúpidos, pelo contrário, eles podem ser até mesmo ganhadores do Prêmio Nobel ou diferentes psicólogos domésticos, mas, infelizmente, no curso escola não era e não é objecto de "psicologia", que iria fornecer pelo menos algumas bases compreensão do que pode acontecer a uma pessoa e como um importante conforto psicológico para todos. Se você está compartilhando, mas você pode ver que a pessoa não está pronta para falar com você sobre um tema tão complexo para ele - referem-se diferente ou ligar para a linha novamente. Diga-nos o que você está preocupado e que pode não ter tempo para dizer a última vez. Se você sentir que há essa necessidade.

Luta para si e para a sua vida, porque a vida - a coisa mais valiosa que temos.

Se há vida, há uma chance de lidar com tudo.